Захід проведено для здобувачів першого курсу Дніпровського державного університету внутрішніх справ з метою опанування ефективних технік саморегуляції, швидкого відновлення внутрішньої рівноваги та розвитку стресостійкості.
Програму занять розробили фахівці відділення психологічного забезпечення ДДУВС: вона поєднує комплекс практичних вправ, інтерактивних завдань і кейсів.
Під час заняття курсанти відпрацьовували навички керування емоціями та швидкого зниження рівня психологічного напруження. Особливу увагу приділили практичним методам, які можна застосовувати як у повсякденному житті, так і в умовах професійної діяльності.
За словами авторки та тренерки заняття, провідного психолога Ганни Мглинець, розвиток навичок саморегуляції сьогодні має особливе значення. В умовах війни люди щодня стикаються з тривогою, стресом, невизначеністю та емоційним виснаженням. Тож уміння своєчасно стабілізувати психоемоційний стан – це те, що допомагає зберігати працездатність, ухвалювати виважені рішення, підтримувати психічне здоров’я та ефективно діяти у складних обставинах.
Проведення таких занять є важливою складовою психологічної підготовки майбутніх правоохоронців. Вони сприяють розвитку внутрішніх ресурсів, необхідних для професійної діяльності, та допомагають зберігати психологічну рівновагу навіть за умов підвищених навантажень і стресових викликів.
— 20