У Дніпровському державному університеті внутрішніх справ відбувся інтерактивний тренінг для слухачів Центру спеціальної професійної підготовки «Академія поліції», присвячений розвитку копінг-стратегій, резильєнтності та навичок психологічної саморегуляції.
Захід організували в межах системної роботи університету зі зміцнення ментального здоров’я учасників освітнього процесу.
Під час тренінгу учасники опановували практичні техніки саморегуляції, працювали над формуванням позитивного світосприйняття, використовували гумор і командну взаємодію як інструменти підтримки психологічної рівноваги. Окрему увагу приділили мандалатерапії, яка сприяє зниженню рівня тривожності, відновленню внутрішньої гармонії та розвитку навичок саморефлексії.
Модератор тренінгу Владислав Бідняк наголосив на ефективності аутогенного тренування для зняття м’язової та психічної напруги. Слухачі також опрацювали техніку використання ресурсних образів, що допомагає свідомо керувати власним емоційним станом у стресових ситуаціях.
Учасники активно долучалися до виконання практичних вправ, обговорювали можливості застосування отриманих знань під час навчання, несення служби та у повсякденному житті. За їхніми словами, запропоновані психологічні практики вирізняються доступністю, гнучкістю та швидким практичним ефектом.
Захід проведено у межах реалізації проєкту «Пункт психологічних практик». Як зазначив завідувач відділення психологічного забезпечення Сергій Вишневський, його метою є розвиток навичок підтримання стабільного психологічного стану поліцейських за допомогою сучасних психологічних методик. Такі навички сприяють розвитку психологічної стійкості, гнучкості мислення та підтриманню високої ефективності службової діяльності.
— 18