Захід проведено психологами Дніпровського державного університету внутрішніх справ у межах проєкту «Пункт психологічних практик».
Заняття було спрямовано на розвиток психологічної стійкості, емоційної компетентності та навичок саморегуляції, підтримку психологічного здоров’я та формуванню культури відповідального ставлення до власного психоемоційного благополуччя, що є однією з ключових компетентностей сучасного фахівця.
Метою тренінгу стало поглиблення розуміння природи стресу, його впливу на психоемоційний стан і професійну діяльність, а також акцентування уваги та поглиблення знань учасників щодо інструментів саморегуляції психологічного стану. Особливу увагу було приділено розвитку усвідомленості як здатності помічати власні емоції, думки та поведінкові реакції, зберігаючи внутрішню рівновагу й конструктивно реагуючи на стресові ситуації.
Програма тренінгу поєднувала теоретичний і практичний компоненти. Учасники розглянули механізми виникнення стресу, фізіологічні та психологічні особливості стресових реакцій, а також проаналізували основні професійні стресори, характерні для службової та наукової діяльності.
Практична частина була присвячена визначенню особистісних ресурсів стресостійкості. Окремий блок вправ допоміг учасникам усвідомити власні цінності, зміцнити внутрішню опору та сформувати індивідуальні стратегії конструктивного подолання стресових ситуацій.
Провідна психологиня Ганна Мглинець зазначила, що заняття проходило у відкритій та доброзичливій атмосфері, що сприяло активному обговоренню, обміну професійним досвідом й осмисленню актуальних психологічних викликів. Інтерактивний та змішаний формат дав можливість не лише отримати нові знання, а й одразу застосувати їх під час виконання практичних вправ.
За підсумками тренінгу учасники відзначили, що важливим результатом стало розуміння того, що стрес за умови конструктивного ставлення може бути не лише джерелом труднощів, а й чинником особистісного та професійного розвитку.
Проведення таких заходів у межах проєкту «Пункт психологічних практик» є важливим напрямом психологічного супроводу професійної підготовки ад’юнктів.
— 15